这一老一少的对话若是有外人在，听了一定会捧腹大笑。

而最终的结果是尹丰赢得这场口角角逐的胜利，从此以后他就喊宝珠灵魂“老夫”。

“老夫，你说你救了我为什么我身上好痛啊，感觉骨头都要散架了。”

身上阵阵酸痛传来，挪动一下都会感到非常困难，太阳都已经升到树梢了，他现在还没能离开树枝上。他很好奇老夫昨晚上怎么救得他。

“那只能怪你身体太弱，天地大势的掌控用你的身体施展太过勉强，如果你身体强点的话也就不会这么痛苦了。”

“我的身体还弱啊，从小我父亲就教我开始锻炼了，学院里的的学员都没有比我抢的。”尹丰还是有些不服气。

“呦！还不服气呢，你那是跟普通人家的孩子比，与那些大家族，宗门的比你可差远了。人家从小就宝药沐浴，灵果当主食。身体比你可得强不知道多少倍，锻体期的速度飞快，那样才称为天才呢。”

“哼！天才又怎么样，我是比天才还天才的，他们称我是妖孽。”云阵的话激起了尹丰的好胜心。

云阵停了好久没有接话，尹丰开始坐不住了，在树上待着也不是办法，下不去怎么办，这马上就要中午了，小镇上都开始飘起袅袅炊烟了，昨晚吃的果子都消化完了，饿意袭来，感觉虚弱的身体更加没了力气。

这里处于深林边缘，几天也不会有人进过一次，要是饿死在树上就多不划算。

不行，他自己想不到解决的办法，就把责任推到“罪魁祸首”老夫的身上，是老夫造成的他的现状，而且现在也只有这个突然冒出来神奇的老夫才有可能救的了自己。

于是他用责问的语气说“老夫，是你把我弄成现在这样的，你说该这么办吧。”说完肚子还发出“咕噜噜”的响声，顿时闹了个大红脸。

“嘿嘿，早就给你想好了。”云阵贼笑两声，再次提出了要尹丰的的这件事。

“很简单，只要你跟我开始的就行了，的后你的身体会变强，自主修复的能力也会增加，而且你还可以运功疗伤，好的会更快。”

“好吧，那你教我吧。”尹丰没有办法只好从了云阵的要求，开始走上的道路。不怪尹丰不爱的，而是小镇修行风气不怎么样，没有什么像样的强者，导致他变强的的很弱。

而且他父亲尹匡曾说过等他六岁的时候会教他比学院更好更强的的武技。

“小子你这话说的好像我逼迫你学似得，别人求我我都懒得教。”

云阵那个气啊，自己一生第一次收徒，还有靠逼迫的手段，传出去多丢人，这老脸往哪放。

“那你有我父亲强吗，我跟你学能一招打死猡的兽吗。”

“老夫肯定比你父亲强啊，你父亲不过是练气期的后生而已，老夫以前一巴掌能拍死一窝。”

提到自己的实力，云阵可是极力炫耀他从前的强大实力。

“至于这猡的兽吗，那是什么鬼?”做为几万年前的老怪物，对于这山林中的普通野兽显然不太清楚。

“猡的兽就是西山上的野兽，肥肥大大的，嘴里有好长的獠牙，背上还有刺，我的弓箭都打不死他。诶，我的弓呢?”他这才发现自己的弩不见了，在周围找一圈也没有看见。

“别找了，那废铁被我扔了，山上的野兽等你跟我的之后还不是只要一巴掌的事吗。”云阵有些不耐烦了。

“为什么……”

“你别为什么了，你十万个为什么啊，安静听我说，还想不想下去了。”不得已云阵只能能再次用上威胁的招数。

“那好吧，你说……”

“……”

“首先，先讲的是什么，的初期先修身，这是一个大范围的概括，它明确的分为练脉和铸骨……”

于是，尹丰在云阵的指导下正式的走上了的道路。

升凡的的的体系是分为三个大范围，分别是初期锻体，中期小周天，后期大周天。

锻体又分为练脉和铸骨两个境界。

练脉又称为练八脉，分别是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiāo)脉、阳蹻脉这八脉，又被称为奇经八脉。

这奇经八脉既不直属脏腑，又无表里配合关系，故称为奇经，但是却对人体的运行有着至关重要的作用。

练脉就是要冲开这八脉上的八个要穴，而后拓宽经脉以达到锻体的目的。

八个要穴又分为：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海，八个穴位。

人们用一首八穴歌来区分八穴八脉：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

这便是锻体初期的练脉境。

练脉之后便是铸骨境界，铸骨很好理解，就是强化身体上的每一块骨头使其更坚硬更有韧性，这样能使人的寿命更加长久。

人体的骨骼分为：四肢骨，躯干骨，颅骨三大部分。共206块骨骼。

铸骨就是按顺序将三大部分的骨骼锻炼重铸。

锻体期怎么锻体呢?

锻体可以运行的，也可以从食物，特别是肉食中获取血气，也就是人体的元气，称其为元气是将其形象话，其实它就是一直伴随着人体的能量，无法从空气中获取，是专属生物的能量，他的存在影响着人体的运转，凡人生病大多是元气不足从而导致的病气入侵。

而从肉类食物汲取血气壮大自身，越是强大的兽类，他们的血气就越足，转化的元气也就越多。同时一些灵果宝药也会有很多的元气能量。

并且运转的的也极为重要，即使有再多的血气能量，如果没有好的的转化就会有大部分无法被人体吸收，从而流失。由此可见的的的重要性。

而锻体境有成的人也就基本上是百病难侵，一般的病气都难以侵体。

云阵这次也就讲到这里，修行后面的小周天和大周天他还没有告诉尹丰，现在还没学会走就要他看别人跑，只会让他好高骛远，影响他的的，除非他的的意志更为坚定之后，才能让他了解更为广阔的的世界。

在花了很长世界的讲解后，尹丰终于了解了锻体期的的之路。

随后云阵传了尹丰一套名为聚源经的修行的，并说这是目前最适合尹丰的锻体境的，虽然还有的转化效率更高施展威力更大的的，却都不太适合尹丰。

这聚源经注重本源能量转化，比普通的的转化所得的元气精纯许多倍，乃是几万年前就已失传的密典。

的的高级锻体境的转化力高也不会比聚源经高多少，而且能量也不会有聚源经转化的精纯，最主要的一点，修习聚源经注重的是本源，没有给开辟未来的专属道路，倒是尹丰走上哪跳适合他的道路都行。

而有些的如磐石密典，利心剑谱等虽是强大，但却早已铺下了未来的的之路，成长起来只有若是觉得不适合也很难再做改变。

云阵也是思考了很久才下定主意让他的聚源经，因为这聚源经来历神秘，乃是他从太师祖的的洞府找到的。天下底下恐怕也只有他才知道套的，他没有见过任何人的这套的，但是既然太师祖那般厉害的人物都重视，想必威力定然不俗。